पीरियड बंद होने के लिए क्या खाना चाहिए?

दही-चावल (Curd-rice) जिन महिलाओं को पीरियड में अधिक दर्द होता है, उन लोगों को दही-चावल खाना चाहिए.
केला, अनानास, और कीवी (Banana, pineapple and kiwi) केले में विटामिन बी 6 और पोटेशियम काफी अधिक मात्रा में पाया जाता है.
कैल्शियम फूड्स
अंडे
चॉकलेट